Учёные считают, что хронический стресс и многие распространённые болезни — от аутоиммунных до метаболических — во многом возникают из-за фундаментального несоответствия между тем, как была сформирована наша биология, и тем, в какой среде мы живём сегодня.
Эволюционные настройки и реальность индустриального мира
На протяжении сотен тысяч лет человек адаптировался к жизни охотников-собирателей — с высокой физической активностью, редкими вспышками острого стресса и постоянным контактом с природой. Но индустриализация всего за несколько столетий изменила условия кардинально: появились шум и световое загрязнение, микропластик, пестициды, переработанная пища, сидячий образ жизни и непрерывный поток информации.
«В древней среде мы были прекрасно адаптированы к острому стрессу — например, чтобы избежать хищника», — говорит Колин Шоу, руководитель группы HEEP. «Лев мог появиться внезапно, но после короткого выброса адреналина ситуация разрешалась».
Сегодняшние стрессоры — трафик, социальные сети, дедлайны, навязчивый шум — запускают те же биологические реакции, но не исчезают, превращаясь в непрерывный поток угроз. «Наше тело реагирует так, будто каждый из этих раздражителей — новый лев», — объясняет Лонгман. «Реакция нервной системы усиливается, но фаза восстановления отсутствует».
Индустриализация снижает эволюционную приспособленность
С точки зрения эволюции успех определяется выживаемостью и способностью к воспроизводству. Шоу и Лонгман отмечают, что переход к индустриальному образу жизни негативно повлиял на оба показателя.
Они приводят два ключевых аргумента:
- снижение рождаемости во множестве стран;
- рост воспалительных и аутоиммунных заболеваний, указывающий на перегрузку иммунной системы.
Одним из наиболее тревожных примеров учёные называют устойчивое снижение количества и подвижности сперматозоидов, фиксируемое с 1950-х годов. «Эти тенденции, по-видимому, связаны с воздействием пестицидов, гербицидов и микропластика», — отмечает Шоу.
Эволюция не успевает: нужны культурные решения
Биологические адаптации происходят крайне медленно — на протяжении десятков и сотен тысяч лет. Поэтому, подчеркивают исследователи, рассчитывать на естественный эволюционный ответ невозможно: темпы техногенных изменений намного выше.
Необходимы сознательные культурные и экологические шаги.
Шоу и Лонгман предлагают:
- интегрировать природную среду в систему общественного здоровья;
- восстанавливать природные ландшафты и зелёные зоны в городах;
- пересматривать городской дизайн, уменьшая шум, световое загрязнение и стрессовые факторы;
- разрабатывать рекомендации для градостроителей и политиков, опираясь на данные о реакции организма на разные стимулы.
«Мы должны правильно настраивать наши города — и одновременно проводить больше времени в природных пространствах», — говорит Шоу. «Это ключ к снижению давления на физиологию человека».
Источник: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/12/251207031335.htmЕсли вам понравился материал, кликните значок — вы поможете нам узнать, каким статьям и новостям следует отдавать предпочтение. Если вы хотите обсудить материал —не стесняйтесь оставлять свои комментарии : возможно, они будут полезны другим нашим читателям!
